1、首先要平穩(wěn)心態(tài)，每個(gè)人運(yùn)球都有自己的風(fēng)格，要么左手，要么右手，左手較為稀有 ， 必須得學(xué)會(huì)雙手運(yùn) ， 每天用自己不擅長的那只手運(yùn)，先定著運(yùn)，再邊跑邊運(yùn)直到熟練，平時(shí)訓(xùn)練多做胯下練習(xí) 。因?yàn)榭柘逻\(yùn)球的時(shí)候，左右手都能很好的運(yùn)用跨下運(yùn)球 。
2、投籃是籃球得分的唯一方式，所以頗為重要 ， 投籃姿勢太多要選個(gè)適合自己，多投，多練，記得盡量撥指，矮的球員，可以利用矮的優(yōu)勢，假裝投，后用上籃 。記得要多練手臂力量來彌補(bǔ)身高，球一定要放在額頭上，蓋過視角 。
【籃球全場基本戰(zhàn)術(shù)】3、蓋帽技巧：籃球中最漲士氣的無異于蓋帽，要想成為一個(gè)封蓋高手，必須掌握一定的技術(shù) 。被蓋的球最好仍是活球，不能把球打出界外，或者把球輕撥給同伴 。
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