1、保暖法：
冬季御寒是預防凍手凍腳的有效方法，尤其是在戶外工作時 ， 做好御寒的準備很重要，戴好手套 ， 穿一些長袖棉服，棉鞋等會提高御寒的效果；
2、按摩法：
凍手凍腳的原因跟血液循環有很密切的關系，冬季的活動量小 ， 血液循環、新陳代謝減緩，手腳就容易被凍著甚至產生凍瘡 ， 經常揉搓、按摩手部，加速血液流動，這是預防凍手凍腳的好方法；
3、水洗法：
【冬天如何防止凍手凍腳】堅持用冷水洗手，用冷水摩擦手部，擦到發紅為止，刺激手部，晚上臨睡前用溫水清洗手部，從而增加手部的耐寒力 。
1、保暖法：
冬季御寒是預防凍手凍腳的有效方法，尤其是在戶外工作時 ， 做好御寒的準備很重要，戴好手套 ， 穿一些長袖棉服，棉鞋等會提高御寒的效果；
2、按摩法：
凍手凍腳的原因跟血液循環有很密切的關系，冬季的活動量小 ， 血液循環、新陳代謝減緩，手腳就容易被凍著甚至產生凍瘡 ， 經常揉搓、按摩手部，加速血液流動，這是預防凍手凍腳的好方法；
3、水洗法：
【冬天如何防止凍手凍腳】堅持用冷水洗手，用冷水摩擦手部，擦到發紅為止，刺激手部，晚上臨睡前用溫水清洗手部，從而增加手部的耐寒力 。
