首先要多吃含堿成分的食物 ， 例如 ， 血 ， 菠菜 ， 油菜，卷心菜等新鮮的蔬菜或水果，少吃含酸的食物，例如花生 ， 醋，油脂食品 ， 豆類食品等，這樣就可以綜合到胃內的酸，使酸堿平衡 。
【胃酸惡心怎么處理】其次多食用低脂肪、低糖的食物，如果食用高脂和糖類較多的食物會引起胃酸分泌增加，增加患者的病癥，所以患者患者要使用低糖、低脂肪的食物；另外患者還要多吃面食，面食中含有的堿可以稀釋胃中的胃酸 。
最后患者也要注意自己的飲食習慣，平時要定時進食，少吃刺激胃的零食 ， 吃飯的時候不要過飽，以免刺激胃引起胃酸增多，吃東西的時候要細嚼慢咽 ， 不要一次吃得太多太撐 ， 要做到少食多餐 。
