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土豆能和廋肉和黃芪能一起煲湯嗎

經驗分享小常識

土豆，廋肉和黃芪能一起煲湯，功效有：
【土豆能和廋肉和黃芪能一起煲湯嗎】1、土豆含有多種維生素和無機鹽 ， 食用土豆有益于健康與維生素的作用是分不開的，特別是維生素C可防止壞血?。?刺激造血機能等，土豆中還含有維生素A、維生素B1，硫胺素、維生素B2、維生素pp、維生素E、維生素B3、維生素M和生物素H等；此外，土豆中的無機鹽如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鋅，錳等，也是對人的健康和幼兒發育成長不可缺少的元素 。
2、瘦肉所含營養成分較肥肉易于消化，約含蛋白質百分之二十，脂肪百分之十五，無機鹽百分之一，含磷、鉀、鈉等較多，也是

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