先給大家介紹正確的刷牙方法——豎刷法：非常簡單 ， 刷毛與牙長軸大約呈45°角 ， 刷上牙時應從上往下顫動 ， 刷下牙時應從下往上顫動 ， 上下牙咬合時刷毛指向咬合面來回刷 。
均衡飲食和適當運動都能有效增強機體齲能力 ， 并且要養成良好的生活習慣 ， 勞逸結合 。研究表明適量的氟化物能夠增長牙齒對齲病造成的腐蝕作用的抵抗力 ， 防止齲病的發生 。
【怎樣進行口腔保健？】定期口腔檢查 ， 最好是每六個月檢查一次 ， 而且在檢查時醫生會對你的口腔進行一次全面的清理 ， 幫助你保持良好的口腔健康 。
