1、雞湯 。冬季喝雞湯能緩解感冒 ， 有助于提高人體免疫力 ， 遠離各種疾病 。煮雞湯時再加入阿膠、紅棗等料強身健體效果更明顯；
2、排骨湯 。多喝排骨湯可強壯骨骼 ， 減少身體老化速度 ， 增加免疫力；
3、蓮藕豬蹄湯 。藕有健脾益氣的功效 ， 豬蹄對于改善四肢疲乏 ， 減少腿部抽筋有一定作用；
4、鯉魚湯 。鯉魚含有豐富的蛋白質 ， 可供給人體必需的氨基酸、礦物質和各種維生素；
【冬天應該煲什么湯】5、雪梨湯 。梨有止咳潤肺的作用 ， 煮熟吃效果更好 。做梨湯時加入肉類會使營養更加豐富 。
