有些父母看到孩子不愛吃飯 ， 就采取了講故事、做游戲邊吃邊玩的方式 。結果適得其反 ， 不但進一步分散了小兒進餐注意力 ， 還易發生嗆食等意外 。不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他 ， 但當他又拿起勺子好好吃時 ， 立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子 。
有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好 ， 總給他吃那么幾種常吃的“安全”食品 ， 使孩子產生了厭惡情緒 。菜的烹調方式也不要一成不變 ， 應盡量混合多種食物 ， 口味以清淡為主 。哪怕只有一個雞蛋 ， 也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯 ， 千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋 。
【嬰兒時期好的飲食習慣如何養成?】很多小朋友都不喜歡黑色的食物 ， 比如芝麻糊、發菜等 。對一些新奇的、與平時飲食味道不一樣的食物 ， 也可能不愛吃 。父母要利用適當的方式來吸引孩子 ， 譬如設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中 ， 或用孩子可接受的理由來引導 。
父母盡量不要在幼兒面前批評食物 ， 即使自己不喜歡 ， 也應該給孩子食用 。通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止 ， 一些不良的飲食和用餐禮儀的形成 ， 可能就是在不自覺中學習到的 。
有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯 ， 因此就利用這些來控制父母 ， 提出諸多條件 ， 如你給我買什么什么 ， 我才會吃飯 。
