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西洋參和枸杞泡水喝的功效

經驗分享小常識

1、西洋參和枸杞一起泡水，能夠起到益氣滋陰、清肝明目的作用 。其中西洋參具有益氣滋陰的作用，其中滋陰更重一些，而枸杞是補肝腎、清肝明目的作用，所以二者相互配伍，適合于一些陰虛火旺、陰血不足導致的潮熱、失眠、多夢、焦慮、五心煩熱，或者是眼干、口干，特別是眼睛干澀 。
【西洋參和枸杞泡水喝的功效】2、枸杞專補肝腎經，對于補肝腎陰效果非常好 。如果陰虛的同時，伴有脾氣不足，平時食欲差、食后胃脘的脹悶，或者平時乏力倦怠，說明有脾虛的癥狀，我們可以在其中再加一些藿香和佩蘭來健脾利濕 。如果睡眠差，可以加一些刺五加，或者玫瑰花、茉莉花來調節植物神經功能，以改善睡眠 。

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