月經是女性都需要每個月經歷的 ， 相信在月經期間女性身體的變化自己都能感受得到，可以說女性在月經期還是比較敏感的，需要在飲食等各方面有所注意，保證經期能夠正常度過，那么月經來了不能吃什么？
1.涼的食物 。相信很多女性已經有了教訓 ， 知道經期不能夠吃的太涼，因為吃完之后可能會引起肚子疼、月經量減少、渾身發冷等情況，特別是經期是需要保暖的時候，不僅吃的涼了不好，穿的少了，手腳涼了一樣對身體不好，嚴重的可能還會引起月經量少甚至不來，對于生育等也十分不好，因此不要吃太涼的食物 。
2.刺激的食物 。如果說一兩頓火鍋解決不了什么問題，那么就是月經問題 ， 來月經期間吃的過辣過刺激對于內分泌等都會造成刺激，容易讓內分泌紊亂，甚至影響月經的規律，因此最好還是不要月經期吃辣椒等食物 。
3.喝酒 。酒精這種具有興奮神經等功能的飲品，會讓女性月經量增多，對于子宮收縮等都造成刺激 ， 甚至可能讓女性的月經期延遲，導致女性大量出血的情況，對于女性的身體和生殖健康都沒有好處 ， 特別是夏天的冰啤酒，其對于經期女性的身體刺激性更大，要避免飲用 。
【月經來了不能吃什么】
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