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月經來前體重會增加嗎

生活經驗知識分享


每天稱體重是很多愛美女性堅持的習慣 。這樣的女性細心一點的可能會發現，在每月月經來臨之前的時候 ， 身體總是會出現一些征兆 。比如乳房脹痛，小腹墜痛 ， 腰底疼痛等 。那么，月經來前體重會增加嗎？
有稱體重習慣的女性，在每次月經前的一周可能會發現這種情況，即女性的體重會出現小幅度的增加，這一征兆由于并不明顯，可能會被其他癥狀給忽視掉 。但是，由于月經前女性的雌性激素水平會升高，體內滯留的水分也會比較多，新陳代謝會相對的較慢一些 ， 因此，出現體重增加的情況 。有記錄體重習慣的女性會明顯的發現這一點 。
在月經前一周女性的體重會增加一些，在月經期間，女性體內的經血量會大量流出，體內的水分也會代謝加速，月經走后，女性雌激素水平下降 ， 體重也會下降不少，一般的體重變化會在2千克左右 。
因此，有想要減肥的女性，哺乳選擇在月經結束后減肥，根據女性雌激素的變化，此時減肥脂肪的燃燒會更快一些 ， 減肥也會比較容易，能夠達到事半功倍的效果 。
【月經來前體重會增加嗎】
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