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絲瓜最好吃的六種家常做法

絲瓜是我們夏天最常見(jiàn)的蔬菜之一,用它做出來(lái)的菜不但味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,含維生素豐富,絲瓜可以解熱解毒,而且還有美容養(yǎng)顏的功效,愛(ài)美的你可以常吃絲瓜 。那么現(xiàn)在絲瓜怎么做好吃呢?下面小編整理了絲瓜做法大全,一起來(lái)看看吧 。
絲瓜最好吃的六種家常做法 第1種:剁椒絲瓜
食材:絲瓜、剁椒、蒜
做法:
1、絲瓜刮去外皮后洗凈
2、洗好的絲瓜對(duì)半切開(kāi),再切成滾刀塊
3、蒜去皮拍碎,準(zhǔn)備一匙剁椒
4、炒鍋上火,倒入食用油燒熱,下蒜粒和剁椒炒香
5、放入絲瓜翻炒熟,放入適量鹽翻炒均勻
6、放入少許雞精翻炒均勻即可起鍋 。
第2種:油條炒絲瓜
原料:油條,絲瓜,牛肉,油,雞精,鹽,淀粉,料酒,蔥,紅辣椒 。
做法:油條切段,絲瓜切滾刀肉,牛肉切片,蔥、辣椒切段 。牛肉加鹽1g、料酒、淀粉抓勻,腌制十分鐘 。鍋內(nèi)倒油,下牛肉片滑炒盛出備用,剩下的底油下蔥、辣椒炒香,下絲瓜翻炒 。加鹽、雞精調(diào)味,再加入少許熱水,煮至絲瓜變軟 。倒入油條翻炒,油條變軟后倒入牛肉,翻炒均勻即可 。
第3種:絲瓜炒雞蛋
材料:
絲瓜、雞蛋、蒜
做法:
1、絲瓜去皮切片,雞蛋加鹽打成蛋液,蒜切末 。
2、平底鍋下油燒熱,倒入雞蛋液 。
3、稍微開(kāi)始凝固時(shí)用筷子迅速劃散 。
4、把雞蛋拔到一邊,下油爆香蒜末 。下絲瓜 。
5、炒至絲瓜變色出水時(shí),放鹽炒勻即可出鍋 。
第4種:清炒絲瓜
原料:絲瓜兩條
調(diào)料:油、糖、鹽、香油、蔥、水淀粉
做法:
1、絲瓜去皮切成滾刀塊
2、起油鍋,燒至八成熱,蔥花熗鍋,下絲瓜略炒,加鹽和少許糖,翻炒至絲瓜斷生,加適量清水,轉(zhuǎn)用中火燒一至兩分鐘,以水淀粉勾芡,出鍋裝盤(pán),淋香油既成 。
炒絲瓜易發(fā)黑是容易被氧化 。減少發(fā)黑要快切快炒,也可以在削皮后用水淘一下,用鹽水過(guò)一過(guò) 。
第5種:蝦仁炒絲瓜
原料:絲瓜、活蝦、蔥蒜
做法:
1、絲瓜去皮,橫向切成小段,鋪于碟子中,鮮蝦洗凈、剝?nèi)ネ鈿ぁ⑽r頭,蒜瓣切蓉,適量鋪在絲瓜段上;
2、將植物油、醬油、鹽適量調(diào)勻,澆在蝦仁上 。最后可以加上點(diǎn)蔥段裝飾;
3、隔水蒸5~6分鐘即可 。
第6種:絲瓜炒木耳
材料:
絲瓜、木耳、小米椒、蔥、蒜
做法:
1、木耳泡發(fā)洗凈,絲瓜去皮洗凈切小塊,香蔥切段,小米椒切圈,蒜頭切碎 。
2、鍋中加入油大火燒熱,放入蒜蓉煸出香味 。
3、倒入木耳和絲瓜翻炒1分鐘左右 。
4、可以加少許清水 。調(diào)入鹽和雞 精 。
5、炒至斷生時(shí)下入蔥段和小米椒翻炒均勻即可關(guān)火 。
炒絲瓜的家常做法 絲瓜金針菇
原料:絲瓜
輔料:金針菇
調(diào)料:油、鹽、水淀粉、濃縮雞汁
做法:
1、絲瓜去皮切段,用鹽腌下,可以避免發(fā)黑
2、開(kāi)水,金針菇過(guò)下水立即撈出
3、一點(diǎn)油,放入絲瓜炒,再放金針菇 。放一點(diǎn)鹽
4、水淀粉加濃縮雞汁和一點(diǎn)生油 。倒入菜中,粘稠,出鍋
辣燒絲瓜羊肉
原料:絲瓜250克、羊肉150克、紅尖椒1個(gè)、辣豆瓣醬、蔥、姜、蒜、鹽、白糖、味精、水淀粉、醬油、料酒、花生油各適量 。
做法:羊肉洗凈切片,絲瓜洗凈,去皮,從中間割開(kāi),去瓤,切粗條 。紅辣椒洗凈切塊,辣豆瓣醬剁碎,蔥、姜、蒜切末 。炒鍋?zhàn)⒒ㄉ蜔裏?放入羊肉片炒散 。加入辣豆瓣醬、蔥末、姜末、蒜末炒香,放入絲瓜條,中火煸炒 。加料酒、醬油、鹽、白糖、少許清水煨熟透 。放入紅尖椒塊、味精炒勻,收濃湯汁 。用水淀粉勾芡,出鍋即成 。
蒜蓉蒸絲瓜
原料:絲瓜(2根)
調(diào)料:紅辣椒(1只)、大蒜(2個(gè))、油(2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、白糖(1/3湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、香油(2湯匙)
做法:
1、絲瓜刮去外皮洗凈,切成3厘米的厚塊,用小刀在絲瓜塊上挖個(gè)淺坑
2、蒜頭拍扁去衣,剁成蒜蓉 。紅辣椒洗凈,去蒂和籽,剁成末兒
3、炒鍋入2湯匙油燒熱,倒入蒜蓉翻炒幾下,加入1/5湯匙鹽、1/3湯匙白糖和1/3湯匙雞粉拌勻后熄火,再將蒜蓉釀入絲瓜塊里
4、燒開(kāi)半鍋水,放入盛絲瓜的盤(pán)子,大火隔水蒸5分鐘后取出
5、熱鍋添入2湯匙麻油,爆香紅椒末后熄火,將紅椒末和香油淋在絲瓜上即可
絲瓜雞蛋餅
原料:絲瓜、雞蛋、面粉、油、鹽、香蔥 。
做法:絲瓜去皮洗凈切細(xì)絲,蔥洗凈切末,將蔥、絲瓜、面粉混合,加入一個(gè)雞蛋,用筷子攪成面糊 。平底鍋刷上一層油預(yù)熱,把絲瓜糊倒入平底鍋,煎至兩面金黃即可 。
香菇炒絲瓜
原料:香菇100克、絲瓜150克
調(diào)料:食用鹽適量、姜粒10克、食用油
做法:
1、香菇提前2小時(shí)用溫水泡開(kāi),水不要多,500克就行了,泡香菇的水不要到掉,澄清備用
2、泡好的香菇洗凈去根,大個(gè)的一片二 。絲瓜去皮切大薄片
3、開(kāi)火,鍋熱放入適量是食用油,放入姜粒,炒出香味,放香菇煸炒,然后把澄清的泡香菇的水放入鍋內(nèi),小火,水燉沒(méi)有,放入絲瓜,翻炒,放入適量的食鹽就好了 。香菇的醇香,絲瓜的清香,妙不可言
絲瓜鯽魚(yú)湯
料:
絲瓜、鯽魚(yú)、蔥、姜、蒜
做法:
1、鯽魚(yú)去除內(nèi)臟和腮,洗凈,兩面劃幾刀 。
2、姜切片,蒜拍碎,香蔥切末 。
3、鍋燒熱,放適量油,放入魚(yú)煎一會(huì) 。翻面煎另一面 。
4、放入姜蒜煸香 。加入料酒去腥,加水淹沒(méi)魚(yú)身大半 。
5、煮開(kāi),然后小火煮30分鐘 。魚(yú)煮好,加入適量鹽、白糖調(diào)味 。
6、加入絲瓜煮熟 。出鍋撒上蔥花即可 。
灰樹(shù)花炒絲瓜
原料:絲瓜
輔料:灰樹(shù)花、枸杞
調(diào)料:鹽、味精、高湯、水淀粉
做法:
1、將灰樹(shù)花用40度的溫水泡發(fā)30分鐘,用開(kāi)水焯一下取出,撕成小塊
2、絲瓜去皮切滾刀塊,加鹽腌制5分鐘
3、坐鍋點(diǎn)火倒油,下灰樹(shù)花、絲瓜翻炒1分鐘,加枸杞,沖入少許高湯,加鹽、味精、水淀粉勾芡炒勻即可
絲瓜炒毛豆
材料:
絲瓜、毛豆、紅辣椒、姜、蒜
做法:
1、毛豆去殼洗凈備用 。絲瓜去皮洗凈切塊備用 。紅辣椒切塊,姜蒜切成末備用 。
2、鍋熱注油倒入姜蒜末爆香 。
3、再倒入毛豆翻炒片刻至斷生變色 。
4、倒入絲瓜翻炒片刻 。淋少許水繼續(xù)翻炒
5、等水分變干,絲瓜變軟的時(shí)候加入紅辣椒炒至斷生 。加入大半勺鹽 。最后加入蔬之鮮調(diào)味炒勻即可 。
青椒炒絲瓜
原料:絲瓜
輔料:青椒
調(diào)料:油、姜、蒜、蔥、精鹽、胡椒粉、白糖、水淀粉、味精
做法:
1、將青椒去蒂、籽洗凈,切成細(xì)絲
2、絲瓜去皮洗凈,切成細(xì)條
3、姜蒜切片,蔥切短段
4、淀粉放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉
5、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯肭嘟方z炒至五成熱盛出
6、炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯虢z瓜煸炒,放入青椒絲、姜蒜片、蔥段、少許水翻炒,加精鹽、胡椒粉、白糖炒入味,用水淀粉勾芡,撒入味精即可 。
竹笙絲瓜湯
食材:干竹笙50克,絲瓜1條,高湯適量,油少許 。
具體步驟:
高湯可以選市售現(xiàn)成的,或者平時(shí)把雞湯骨頭湯熬好,分小份放入冰箱冷凍,隨用隨取很方便 。
絲瓜削皮,切成滾刀塊狀備用 。
干竹笙放入清水中浸泡,泡發(fā)后切掉末端部分,再切成小段 。
高湯放入鍋中,小火煮開(kāi)后,先把竹笙段放入湯鍋中,小火煮3-4分鐘 。
最后放入絲瓜塊,煮至絲瓜斷生,加少許鹽調(diào)味即可 。
絲瓜蛤蜊
原料:絲瓜1條、蛤蜊300克
調(diào)料:蔥末適量、姜末適量、鹽1小匙、香油1小匙、雞精1小匙
做法:
1、絲瓜片,過(guò)油后撈出瀝干;蛤蜊泡水吐沙
2、熱油鍋爆香蔥、姜,加入絲瓜、蛤蜊、適量高湯及鹽、雞精,改中火煮至蛤蜊殼開(kāi),淋入香油即可
絲瓜炒肉片
原料:絲瓜300克、豬梅花肉150克
調(diào)料:干辣椒3個(gè)、蒜頭1個(gè),生抽少許、白酒少許、姜絲、鹽、白椒粉少許、水淀粉2湯匙、油3勺
做法:
1、豬肉切片,加入少許鹽,醬油,白酒,水淀粉拌勻,腌制半小時(shí)以上
2、絲瓜切滾刀塊 。干辣椒剪段去籽
3、鍋內(nèi)加入3勺油,熱后滑入豬肉片炒至變色,撈出濾油待用
4、鍋內(nèi)留1/2勺底油,按順序依次放入拍扁的蒜頭,姜絲,辣椒,蒜頭變色后,放入絲瓜,加少許鹽,炒至絲瓜出水?dāng)嗌錾僭S白胡椒粉,加入炒好的肉片,拌勻后勾芡起鍋
姜汁燒絲瓜
原料:絲瓜
調(diào)料:鹽、姜汁、醬油少許、油、麻油少許、料酒、濕淀粉適量
做法:
1、絲瓜去皮切滾刀塊
2、鍋內(nèi)放油,溫?zé)釙r(shí)倒入姜汁,大火燒滾后依次放入絲瓜,料酒,鹽,拌勻燒至絲瓜斷生后,加入少許醬油,拌勻再燒2分鐘左右,勾芡,淋少許麻油拌勻即可
絲瓜肉丸湯
原料:絲瓜、豬肉丸
調(diào)料:油、鹽、蔥花
做法:
1、絲瓜削皮后清洗干凈,滾刀切成小塊
2、起鍋,將絲瓜放入鍋中加水,大火燒至絲瓜8成熟后,放入豬肉丸
3、水開(kāi)后見(jiàn)豬肉丸浮出水面,關(guān)火加入鹽調(diào)味,裝碗撒上蔥花上桌
蝦干白玉菇燴絲瓜
食材:絲瓜、白玉菇、蝦干
做法:
1、蝦干用清水浸泡洗凈,絲瓜去皮切塊加少許鹽腌制片刻
【絲瓜最好吃的六種家常做法】2、炒鍋倒油爆香蔥姜蒜,倒入蝦干翻炒
3、淋入料酒出香,倒入洗凈的白玉菇翻炒
4、加入鹽和糖,再放入絲瓜翻炒
5、加少許的冷水燒至片刻
6、絲瓜變軟加雞精,淋入水淀粉
7、在淋入香油翻炒均勻關(guān)火
絲瓜肉末蛋花湯
原料:嫩絲瓜1條
輔料:雞蛋1顆、豬絞肉100克
調(diào)料:細(xì)鹽1/2小匙、雞精1/4小匙、白胡椒粉少量(可免)
做法:
1、絲瓜去皮,先切成段再切成薄片 。豬絞肉用雞精腌制10分鐘,雞蛋打散成蛋液
2、鍋內(nèi)燒開(kāi)4碗水,放入絲瓜片中火煮至軟身
3、用湯匙從鍋內(nèi)盛出2大匙開(kāi)水沖入絞肉碗內(nèi),用筷子調(diào)均勻
4、再將調(diào)好的絞肉連湯汁一起倒入鍋內(nèi),用中火煮至肉變色(約1分鐘)
5、保持中火,先加入鹽,雞精調(diào)味,再加入蛋液
6、至蛋花成形后,熄火灑上少量白胡椒粉即可
絲瓜油面筋
食材:絲瓜、油面筋、胡蘿卜、姜、蒜、干辣椒
做法:
1、絲瓜切滾刀塊,胡蘿卜切片,辣椒姜切絲,蒜拍碎
2、鍋里放油,炒香姜蒜紅辣椒
3、放入絲瓜、胡蘿卜炒勻
4、放三湯勺高湯,沒(méi)有就用雞精兌水
5、放入油面筋翻勻,油面筋會(huì)吸湯汁,放鹽調(diào)味即可
豉香剁椒粉絲蒸絲瓜
原料:粉絲1把、絲瓜150g
調(diào)料:剁椒一大勺、蒜蓉1小勺、干豆豉各1小勺
做法:
1、粉絲用溫水泡軟瀝干水份備用,絲瓜去皮切片
2、盤(pán)子底部鋪好粉絲,上面鋪上絲瓜
3、把剁椒灑在絲瓜上,鍋內(nèi)燒開(kāi)水,上鍋蒸15分鐘
4、鍋內(nèi)燒熱一大勺油,倒入豆豉和蒜末煸香,趁熱倒在絲瓜上面,吃時(shí)拌勻即可
絲瓜炒牛肉
食材:絲瓜2條,牛肉200克,生姜2片,淀粉水2勺,料酒1茶匙,蛋清1個(gè),油、鹽各適量 。
具體步驟:
1、牛肉切成薄片,加入料酒、蛋清、淀粉水抓勻,讓肉片充分吸收蛋清和淀粉水,這樣的牛肉片炒的時(shí)候不容易老,口感嫩滑 。
2、絲瓜削皮,切成滾刀塊狀 。
3、炒鍋燒熱,加入適量油,把牛肉片先和姜片倒入鍋中滑鍋,大火快炒至肉片變色后盛出 。
4、重新加熱鍋,利用鍋中的牛肉汁,把絲瓜倒入鍋中,大火快炒至絲瓜斷生,并滲出水分 。
5、炒過(guò)的牛肉片倒入鍋中,和絲瓜快速翻拌均勻,大火快炒2分鐘,最后加少許鹽調(diào)味即可 。
蟹粉絲瓜粥
原料:肉蟹、大米、絲瓜、紅蘿卜、生姜、蔥
做法:
1、肉蟹放入蒸鍋蒸熟,一般蒸8-10分鐘左右,接著把螃蟹拆肉,絲瓜切粒,紅蘿卜切丁,小蔥切蔥花,生姜切細(xì)絲;
2、大米洗干凈,放入適量的食用油,開(kāi)始煲粥,煲至綿軟濃稠后,加入紅蘿卜丁,繼續(xù)煲至紅蘿卜軟熟,放鹽調(diào)味,想要回味鮮甜,可放少許的糖提味;
3、接著放入蟹肉,再把絲瓜也放入鍋內(nèi)翻滾,最后把生姜絲放入,少許的胡椒粉提味,大火煮滾即可 。
絲瓜炒肉
食材:絲瓜2條,肉適量,油,蒜,鹽,淀粉,生抽 。
做法:
1、絲瓜洗凈切塊;
2、肉切絲,放點(diǎn)淀粉,拌勻,這樣肉的味道會(huì)比較好 。
3、鍋里放油,加熱至7成熟,放入蒜瓣炒香 。
4、倒入絲瓜塊,翻炒,1分鐘后,倒一點(diǎn)生抽,繼續(xù)炒1分鐘 。
5、加一點(diǎn)清水,燜一分鐘 。
6、加入適量的鹽,出鍋 。

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