隨著寶寶一天一天的長大，除了吃母乳或者奶粉外，很多家長也開始慢慢的給包包吃輔食了 。對(duì)于一些新手父母來說，是不知道包包輔食有哪些？該怎么做呢？今天小編來分享寶寶輔食家常做法，有需要的寶媽們可以參考一下 。
寶寶輔食做法大全30種 1、清新小米糊
食材：大米15克 。
做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí) 。把泡好的大米放入攪拌機(jī)中，加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿 。將糊狀的米漿盛入容器 。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋 。待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可 。
2、蛋黃泥
食材：雞蛋 。
制作方法：將雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉，可用開水調(diào)和，在兩次喂奶中間給寶寶吃 。開始時(shí)每天喂一只蛋黃的1/8，等寶寶適應(yīng)后，逐漸增加到1/4、1/2，直至整個(gè)蛋黃 。
3、小米粥
食材：小米、水，比例為（1:10） 。
做法： 小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成 。
4、蘋果醬
食材：蘋果1/8個(gè)，白糖少許 。
制作方法：把蘋果洗凈后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入鍋內(nèi)并加少許白糖煮，煮片刻后稍稍加點(diǎn)水，再用中火煮至糊狀，?；鸷笥蒙鬃颖趁鎸⑵溲兴?。
5、蜜汁南瓜泥
食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺 。
做法：南瓜洗凈，去皮，去瓤除籽，切成片 。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥 。用手輕輕將南瓜泥攢成一個(gè)大球，再攢幾個(gè)小球放在四周 。食用前淋上蜂蜜即可 。
6、紅棗泥
食材：紅棗100克，白糖20克 。
制作方法：將紅棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加入清水煮15～20分鐘，至爛熟 。去掉紅棗皮、核，加入少量白糖，調(diào)勻即可 。
7、蛋黃粥
食材：米適量，肉湯（或魚湯、菜湯）適量，蛋黃1個(gè) 。
做法：把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨 。除去湯面的油 。炒熟雞蛋 。當(dāng)煮大人飯時(shí)，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀 。把湯及飯糊放入鍋內(nèi)煲滾，用慢火煲成稀糊狀 。然后放下雞蛋蓉?cái)噭蛑鬂L，盛入碗中 。待溫度適合時(shí)，便可喂寶寶進(jìn)食 。
8、蔬菜泥
食材：綠色蔬菜嫩葉部分，牛奶，玉米粉 。
制作方法：將綠色蔬菜嫩葉部分煮熟或蒸熟后，磨碎、過濾；取碎菜與少許水至鍋中，邊攪邊煮；快好時(shí)，加入牛奶以及由1/5-1/4小匙玉米粉用等量水調(diào)好的玉米粉水，繼續(xù)加熱攪拌煮成泥狀即可 。
9、鮮肝薯糊
食材：土豆20克、大米30克、雞肝5克 。
做法：將雞肝用流動(dòng)的水沖洗干凈，放入小煮鍋中煮熟;撈出(煮雞肝的水留用)，取1/3左右搗成泥狀;土豆清洗干凈，放入小煮鍋中煮至熟軟，撈起，壓成薯茸;大米淘洗干凈后，加入煮雞肝的水，大火煮開后轉(zhuǎn)中小火，熬至米粒成糊狀;加入雞肝泥和土豆茸，攪拌均勻關(guān)火，待溫?zé)岷笪菇o寶寶吃 。
10、蕃茄汁
食材：成熟的蕃茄50克，白糖少許，溫開水適量 。
制作方法：將蕃茄洗凈，用開水燙軟去皮，然后切碎，用清潔的雙層紗布包好，把蕃茄汁擠入小盆內(nèi) 。將白糖放入汁中，用溫開水沖調(diào)后即可飲用 。
【寶寶輔食做法大全30種】健康提示：注意要選用新鮮、成熟的蕃茄 。
11、菜末米湯
食材：油菜心適量、米粉少許 。
做法：青菜洗凈切碎，米粉用冷水調(diào)開至沒有結(jié)塊 。加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開 。鍋內(nèi)的湯再次煮開，并煮1分鐘左右 。等菜末熟了即可出鍋 。
12、橘子汁
食材：橘子1只 。
制作方法：將外皮洗凈，切成兩半；將每半只置于擠汁器盤上旋轉(zhuǎn)幾次，果汁即可流入槽內(nèi)，過濾后即成 。每一個(gè)橘子約得果汁40毫升 。飲用時(shí)可加水1倍 。
13、蘋果麥片泥
食材：蘋果1/4個(gè)、麥片20克 。
做法：蘋果削皮，取1/4的量切成小塊 。將蘋果放進(jìn)攪拌機(jī)，打成泥 。用白開水沖好麥片糊 。將蘋果泥加入麥片糊中，攪拌均勻即可 。
14、鮮紅薯泥
食材：紅薯50，白糖少許 。
制作方法：將紅薯洗凈，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內(nèi)煮15分鐘左右，至爛熟，加入白糖少許，稍煮即可 。
15、雞肉青菜粥
食材：大米適量、雞腿1個(gè)、木耳（水發(fā)）適量、小白菜適量、香油少許 。
做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈 。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎 。青菜葉用手撕碎 。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘 。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可 。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤?。
16、蛋黃土豆泥
食材：過濾土豆泥1匙、切碎的蘋果1大匙 。
制作方法：取熟蛋黃1/2個(gè)進(jìn)行過濾；把土豆煮軟過濾后加入蛋黃和牛奶中進(jìn)行混合，然后放火上少許加熱 。
17、小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米面各50克 。
做法：小白菜洗凈，入沸水中焯燙，撈出，切成末 。用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻 。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可 。
18、栗子棗泥小米粥
食材：小米25g、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250ml 。
做法：紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，用攪拌機(jī)攪勻，然后用鍋煮熟 。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過濾掉棗皮 。小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用 。將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒 。將棗泥和小米粥混合煮開 。將核桃仁弄碎 。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可 。
19、蘋果胡蘿卜汁
原料：胡蘿卜1個(gè)，蘋果半個(gè)
做法：將胡蘿卜、蘋果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約10分鐘可煮爛 。用清潔的紗布過濾取汁即可 。
20、雞蛋羹
食材：雞蛋兩個(gè)、清水100克、火腿片3片、紫菜適量 。
做法：將蛋打在碗里，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻 。將蛋液過篩一遍 。將裝有蛋液的碗放鍋上，碗上蓋，以防水滴落在蛋面上，大火燒開后轉(zhuǎn)小火蒸5分鐘左右即可 。用火煺片要弄出如圖小豬的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔 。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現(xiàn)了 。
21、胡蘿卜山藥粥
食材：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量 。
做法：胡蘿卜切塊 。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右 。加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘 。取山藥胡蘿卜搗爛 。備好白米稀飯一小碗 。加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開 。攪拌均勻即可 。
22、三鮮豆腐泥
食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個(gè)，食鹽少許，蔥適量，植物油適量 。豆腐泥的做法豆腐洗凈，壓成豆腐泥 。豬肉洗凈，剁成泥，備用 。黃瓜洗凈，切碎 。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻 。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟后攪成雞蛋碎，備用 。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香 。放入豬肉煸炒 。炒至豬肉變色時(shí)加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒 。炒至將熟時(shí)再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調(diào)味即可 。
23、小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖 。
做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用 。
24、菜花泥
花原料：菜花1小朵 水/奶1/3勺
制法：將菜花切碎；菜花蒸/煮軟后，過濾放入小碗；用勺碾成細(xì)泥后加水/奶調(diào)勻 。
25、八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可 。
26、玉米糊
配料：玉米打打成粉（不能是粗顆粒）、面粉
制備方法：將水加熱至沸騰，玉米加面粉攪拌均勻；慢慢加入沸水中，一面倒一面攪拌至濃稠 。
在寶寶習(xí)慣米糊的基礎(chǔ)上，可以在米糊中加入蔬菜泥 。
27、三鮮蛋羹
原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許
做法：蘑菇洗凈切成??；蝦仁切丁 。起油鍋，加入蔥蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟 。雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調(diào)勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續(xù)蒸5—8分鐘即可 。
28、油菜泥
原料：油菜葉5片 米湯2勺
制法：將油菜洗凈后燉爛；將燉爛的油菜搗碎并過濾；將油菜和米湯放入小鍋中用火煮 。
29、南瓜泥
將南瓜洗凈，切片 。切片時(shí)可稍微切的薄一點(diǎn) 。準(zhǔn)備好蒸鍋，將切好的南瓜裝入碗內(nèi)，放入蒸鍋中 。大概蒸15-20分鐘后關(guān)火 。用調(diào)羹將南瓜輕輕碾碎 。如果有干凈的紗布，可用紗布過濾一下，將南瓜中的筋過濾掉 。過濾之后裝入碗內(nèi)即可食用 。
30、青菜蝦仁雞蛋羹
雞蛋1個(gè)、蝦仁適量、小油菜適量
制作方法：
1、將雞蛋打散到碗中，加入比雞蛋重1.5倍的清水，攪拌均勻 。
2、把雞蛋液過篩，濾除蛋筋、氣泡 。
3、把油菜放入滾水中，焯熟，切碎 。
4、蝦仁切小塊 。
5、把青菜、蝦仁塊放入雞蛋液中，攪拌均勻 。
6、鍋中水開后，放入雞蛋羹，中小火蒸煮8-12分鐘左右，食材熟透即可完成 。
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