“中跑”一般是指“中距離跑”，中跑距離是發(fā)展耐長久的項(xiàng)目，長時間的連續(xù)的肌肉活動，是這個項(xiàng)目的特點(diǎn) 。它一方要求盡量減少能量的消耗，維持一定的跑速，另一方面要求在全程跑中能根據(jù)比賽的情況具有加速跑的能力 。
【什么叫中跑什么叫短跑】短跑是田徑徑賽項(xiàng)目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4乘100米接力跑等幾項(xiàng) 。其運(yùn)動特性是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑完者為獲勝者的項(xiàng)目 。在人體機(jī)能供能方面，短跑表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的速度極限本能，并以
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