木瓜可以生吃 。木瓜生吃分為兩種，一種是熟透的木瓜生吃，一種是青木瓜生吃，但是無論是哪一種，木瓜都是可以生吃的，青木瓜生吃的話果肉可能會(huì)比較硬，脆脆的有點(diǎn)苦、澀味，口感不太好，不過沒有毒是可以吃的 。對(duì)木瓜功效和食用方法比較了解的伙伴可能知道木瓜生吃據(jù)說是最有營養(yǎng)的，甚至盛傳生吃青木瓜可以起到很好的豐胸效果 。但實(shí)際，木瓜不管是生吃還是熟吃，營養(yǎng)價(jià)值相差不是很大的 。
【木瓜用放軟再吃嗎】但是生吃木瓜要注意，木瓜性寒味甘，雖有助消化、消暑解渴功效，胃寒、體虛者多吃易腹瀉，切記適可而止 。老年人適量食用有助消化，但一次亦不可吃得過多 。另外，木瓜有興奮子宮平滑肌的作用，孕婦不宜多吃 。
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