【夏天減肥快還是冬天減肥快 夏天減肥快還是冬天快】1、 夏天減肥的速度會比冬天快，夏天天氣會比較熱，所以人體的出汗量會比較多 。這時候通過飲食控制和運動減肥，可以加快身體的新陳代謝，血液循環(huán)會更快，所以燃燒脂肪的效率會更高，減肥后體重下降更快 。
2、 冬天減肥的速度會比夏天慢，但是冬天減肥的效果會比夏天高 。如果做同樣的運動量，冬天冷空氣消耗的熱量會比夏天多 。冬天氣溫比較低，身體為了保暖也會增加產(chǎn)熱 。運動后會散發(fā)更多的熱量，身體的熱量消耗也會增加 。長期堅持，就能看到減肥的效果 。一般減肥的時候，不管是冬天還是夏天，都要制定一個健康的減肥計劃 。堅持下來，就能看到減肥的效果 。
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