【服用左旋肉堿的注意事項有哪些 適當服用左旋肉堿】
左旋肉堿是目前市場上比較流行的減肥藥 。服用左旋肉堿需要注意以下事項：1 。單獨服用左旋肉堿并不能達到明顯的減肥效果，所以一定要配合運動，因為左旋肉堿的減肥原理是將體內(nèi)的脂肪輸送到線粒體，所以在服用左旋肉堿的同時一定要堅持運動，加速體內(nèi)的脂肪代謝 。2.慢慢來 。因為左旋肉堿在服用后1-6小時才起效，所以應該在運動前1小時服用，配合1小時的有氧運動 。3.飲食方面，服用左旋肉堿的同時，注意飲食清淡，多補充水分 。4.左旋肉堿不能長期過量服用 。服用過量左旋肉堿產(chǎn)生的氧化三甲胺會導致動脈硬化，應避免長期使用 。
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