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經(jīng)期多吃什么可以排的干凈一點(diǎn)

【經(jīng)期多吃什么可以排的干凈一點(diǎn)】經(jīng)期多吃黑糖可以排的干凈一點(diǎn),糖屬于溫補(bǔ)食物,具有活血化瘀、補(bǔ)血益氣的作用 。還可以多吃一些紅豆或者生姜,也能很好的促進(jìn)血液循環(huán),增加廢血的排出,同時還能緩解痛經(jīng) 。而且,還可以吃一些紫米,紫米能夠促進(jìn)新陳代謝 。

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