1、若是純的納豆凍干粉的話 ， 一天吃5到10克即可 ， 很多納豆粉都添加淀粉等添加劑 ， 可直接購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格納豆 ， 一天30到100克；
2、納豆粉可以溶解血栓 ， 納豆粉 ， 可直接分解血栓 ， 每克濕納豆粉溶栓效果相當(dāng)好 ， 納豆粉對(duì)血栓的作用時(shí)間長達(dá)8到12小時(shí) ， 而尿激酶作用時(shí)間只有30分鐘 ， 尿激酶只能注射 ， 納豆粉即可注射也可口服 ， 而且可以在毛細(xì)血管中發(fā)揮作用 ， 納豆粉在日本已食用1000年 ， 是一種安全的食用血栓預(yù)防劑；
【納豆粉每天吃多少克】3、納豆粉可以防止骨質(zhì)疏松 ， 納豆粉輔助補(bǔ)鈣的機(jī)理是 ， 骨質(zhì)是由維生素K2和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)先形成骨元蛋白 ， 再與鈣生成骨質(zhì) ， 蓄積骨中 ， 增加骨密度這三大要素缺一不可 ， 納豆粉中包含大豆異黃酮和維生素K2 ， 大豆異黃酮能防止骨中鈣的溶解 ， 而維生素K2則能夠?qū)⑩}固定于骨中 ， 也就是說 ， 大豆異黃酮和維生素K2的組合能相互協(xié)力 ， 起到強(qiáng)骨作用 。
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