1、補充營養(yǎng)：生蠔富含蛋白質(zhì)、鋅、磷、鈣等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用可補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì) 。
2、補腎益精：生蠔入腎經(jīng)，含有豐富的鋅元素、糖元、?；撬帷⒕彼岬葼I養(yǎng)成分，能夠增強性腺功能、促進精子的合成 。
【男人吃生蠔的好處和壞處】3、強肝解毒：生蠔所含的糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力 。而且其所含有的?；撬峥梢源龠M膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用 。
4、提高免疫力：生蠔含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分，食用后可以促進人體中體液免疫的抗體的合成；同時增強呼吸道粘膜對病毒的抵抗力，有很好的提高免疫力的作用 。
5、痛風、尿酸高、腎功能衰竭、消化功能差的男人不宜吃生蠔，容易加重病情 。
6、注意吃高溫加熱過的生蠔，避免吃未熟的生蠔出現(xiàn)寄生蟲感染或者腹瀉等癥狀 。
7、生蠔營養(yǎng)豐富，但不宜多吃，否則容易出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀 。
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