媽媽們十月懷胎很辛苦，而且還給生活上帶來了很多不便，還會(huì)有很多身體上的不方便 。很多媽媽懷孕到23周或者晚期的時(shí)候，總會(huì)感覺內(nèi)褲上濕濕的，甚至?xí)新┠虻母杏X 。給孕婦的生活帶來了很多的不便 。那么懷孕23周內(nèi)褲總是漏尿該怎么辦？
懷孕23周內(nèi)褲總是漏尿怎么辦
每次小便時(shí)身體前傾，盡可能完全排空膀胱 。如果需要或者害怕發(fā)生意外，可以在內(nèi)褲上墊護(hù)墊 。如果尿失禁特別厲害，盡量穿長一點(diǎn)的衣服 。避免便秘 。大便積聚太多或時(shí)間過長也會(huì)產(chǎn)生腹壓，增加對(duì)膀胱的壓力，排便時(shí)太用力也會(huì)影響盆底肌 。
如果尿急現(xiàn)象幾十分嚴(yán)重，試著鍛煉膀胱 。頻繁排尿，每30~60分鐘去一次衛(wèi)生間，這樣就不會(huì)有要失禁的感覺了 。一周后，努力延長上衛(wèi)生間的間隔時(shí)間，每次增加15分鐘 。
懷孕晚期漏尿正常嗎
大部分的孕媽媽在懷孕期間，都會(huì)經(jīng)歷尿頻，經(jīng)常想去廁所，也有很多孕婦會(huì)經(jīng)歷漏尿，出現(xiàn)這些都很正常，孕媽媽們不用太驚慌 。由于懷孕期間胎兒逐漸變大，因此會(huì)壓迫膀胱和尿道，所以才導(dǎo)致的孕期漏尿的現(xiàn)象 。尤其是懷孕晚期隨著胎兒越來越大，漏尿可能會(huì)更頻繁，也可能會(huì)更嚴(yán)重，但都屬于正常現(xiàn)象 。
懷孕期間想去廁所的時(shí)候就盡量去，千萬不能憋著，否則會(huì)加重漏尿 。也不要不好意思，漏尿是很正常的現(xiàn)象，孕媽媽可以通過做一些運(yùn)動(dòng)來改善，但千萬注意要保持衛(wèi)生 。一般不需要去醫(yī)院就醫(yī)，只要孕媽媽們自身多加注意就可以 。
【懷孕23周內(nèi)褲總是漏尿怎么辦】
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