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薄荷炒雞蛋怎么做


【薄荷炒雞蛋怎么做】
1、準(zhǔn)備食材:薄荷1小把、雞蛋3個(gè)、花生油60克、鹽2克、十三香少許 。
2、摘一些薄荷嫩莖 , 清洗干凈 。
3、把雞蛋磕入大碗中 , 加入鹽和十三香打散 。
4、放入薄荷嫩莖拌勻 。
5、熱鍋倒油 , 燒開后再倒入蛋液 , 迅速翻面煎熟 , 即可出鍋享用 。
雞蛋:
雞蛋是一種營養(yǎng)非常豐富、價(jià)格相對低廉的常用食品 。它的食用對象A相當(dāng)廣泛 , 從4~5個(gè)月的嬰兒一直到老人 , 都適宜食用雞蛋 。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì) , 蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白 。

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