健康四大基石是適量運動、心理平衡、合理飲食以及戒煙限酒 。
1992年，世界衛(wèi)生組織在著名的《維多利亞宣言》中第一次提出了健康四大基石的概念 。衛(wèi)生部腦卒中篩查和防治工程委員會副主任、中國工程院院士王隴德曾經(jīng)也公開強(qiáng)調(diào)過，抓好健康四大基石是對現(xiàn)代人的健康至關(guān)重要 ?，F(xiàn)在的四大及時理念已經(jīng)深入人心了，但要落實并行動起來，人們做的好像又不太夠 。【健康四大基石包括】
有著精力充沛的人能從容不迫的對應(yīng)日常的工作壓力以及生活而感覺不到過分的緊張，而且良好的睡眠，能夠讓你第二天有足夠的精力去做好每一件事 。-- 展開閱讀全文 --
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