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拍籃球的正確方法

1、拍球是用手指觸球而非手心 ?!芭摹边\(yùn)球是掌心做到要空,手指根據(jù)球的高度向下彎曲,是靠手掌的那個(gè)關(guān)節(jié)彎曲,一定要用力彎曲,手指的其他兩個(gè)關(guān)節(jié)要保證不彎曲,所有手指一起用力 。
【拍籃球的正確方法】2、拍球的要領(lǐng):右手五指分開(kāi),掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰當(dāng)用力“按壓”球,想象球在水里,要把它壓下去,不讓它上來(lái),球好象“粘”在的手上;看球的走向“扒近”或“推遠(yuǎn)”球,看球的高低調(diào)整力量大小;球到哪兒,眼就到哪兒,手就到哪兒,腿腳也跟到哪兒 。

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