1、番石榴——它果肉中含有大量的抗氧化物，可以很好的延緩肌膚衰老，使肌膚更加的白嫩，另外番石榴還有清熱的作用 。
2、草莓——果肉中果酸和維他命的含量也高，對黑色素沉淀有很好的防御作用，像肌膚暗沉的朋友可以多吃草莓 。
3、西紅柿——熱量很低，很多女性減肥就會生吃番茄，它的營養(yǎng)價值還是很豐富的，美白的效果也很好 。
4、櫻桃——含有豐富的維生素c、鐵、檸檬酸等元素，營養(yǎng)價值豐富，多吃也可以美白肌膚，淡斑效果好 。
【淡斑效果好的水果排行榜】5、蘋果——含有大量的保濕因子以及維生素C等，可以很好的防止黑色素沉淀等，多吃有益 。
6、菠蘿——這種熱帶水果的種類非常多，其果肉之中含有豐富的維他命，使肌膚更加的嫩滑有光澤，祛斑效果更佳 。
7、獼猴桃——維生素C含量高于很多的水果，在口感上也得到很多的認可，酸甜清爽，美白淡斑的效果非常的顯著 。
8、檸檬——它當(dāng)中的維生素C極其豐富，還可以緊致肌膚等，也是十大排毒養(yǎng)顏的水果之一 。
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