【綠茶有什么功效和作用 喝飲料綠茶有什么功效和作用】保持骨密度：多喝綠茶有助于保持身體的骨密度 。定期適量飲用綠茶可以幫助增強骨骼的力量 。綠茶含有植物化學(xué)物質(zhì)，包括類黃酮，類黃酮具有類似雌激素的特性，可以幫助保護骨骼免受傷害 。
保持口腔健康：口腔中引起牙菌斑形成和蛀牙的細(xì)菌被稱為變形鏈球菌 。綠茶能有效防止口臭 。多喝綠茶可有效減少口腔問題 。
減少炎癥：綠茶有很好的抗炎作用 。我們平時喝綠茶可以幫助我們緩解體內(nèi)的炎癥，女性朋友平時可以適當(dāng)喝茶，它可以幫助女性預(yù)防類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎;綠茶中的EGCG可以在不引起任何反應(yīng)的情況下清除面部和身體上的粉刺 。
預(yù)防老年癡呆癥：由于綠茶的成分，它可以改善大腦功能，保護你的大腦隨著你年齡的增長 。阿爾茨海默病是一種神經(jīng)退行性疾病，可導(dǎo)致癡呆 。綠茶中的兒茶素對大腦有很多保護作用 。對試管中神經(jīng)元的研究表明，綠茶及其成分能顯著降低患老年癡呆癥的風(fēng)險 。
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