1.按摩，可多對頭部進行按摩，比如用雙手按摩頭皮或者用頭部按摩器來按摩頭皮，這樣就可促進頭部的血液循環(huán)，使頭發(fā)健康且快速生長 。
2.去除脫發(fā)的原因，脫發(fā)的原因有很多，常見的有脂溢性脫發(fā)、雄激素源性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、斑禿等，不同的脫發(fā)發(fā)病原因不同，對癥治療才能讓頭發(fā)長得快 。
3、平時可以多吃富含維生素和富含蛋白質(zhì)的食物，如核桃、山藥、黑豆、黑芝麻、桑葚等 。
【如何長頭發(fā)】頭發(fā)，指生長在頭部的毛發(fā) 。頭發(fā)并不是器官，所以不含神經(jīng)和血管，但含有細胞 [1]。頭發(fā)主要用于保護頭部 。細軟蓬松的頭發(fā)具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞，還可以幫助頭部汗液的蒸發(fā) 。
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