11個(gè)月的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度比較快，而在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中對(duì)鈣需求量高，如果身體鈣量不足，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響 。那么 ， 11個(gè)月寶寶缺鈣吃什么呢？
1. 絲瓜蝦皮豬肝湯 。將蝦皮泡好 ， 將絲瓜去掉皮和瓤切成小塊兒 ， 將豬肝切成薄片兒 。之后在鍋內(nèi)放入適量的植物油，燒熱后放入蔥花熗鍋，之后放入豬肝炒一下，再放蝦皮，加入水，煮沸，之后放入絲瓜，稍微煮5分鐘就可以了 。
【十一月寶寶缺鈣吃什么】2. 胡蘿卜排骨湯 。將胡蘿卜和排骨切成小塊，之后將胡蘿卜和排骨一起放入鍋內(nèi) ， 加入水，燉煮到排骨熟爛，胡蘿卜熟了，之后放入適量的食鹽調(diào)味，再加入適量的食醋，有利于鈣質(zhì)的吸收和利用 。
3. 番茄土豆雞肉粥 。將雞肉適量，切成碎末，土豆煮熟 ， 將土豆皮去掉 ， 后切成小塊，西紅柿使用沸水燙皮，將皮剝掉 ， 切成丁塊 。將鍋內(nèi)放入食用油 ， 放入蔥花和姜絲 ， 炒一下之后將蔥花和姜絲撈出來(lái) 。之后將雞肉末倒入鍋內(nèi)，煸炒熟透，將西紅柿放入鍋內(nèi)，炒熟 。之后將大米煮成白粥 ， 放入土豆絲塊、雞肉末和西紅柿，稍微煮一下，攪拌均勻就可以了 。