在坐月子的時(shí)候，媽媽的身體正處于急劇變化的狀態(tài)，大量的雌性激素分泌以及乳汁的合成，如果不小心壓迫到乳房，那么乳汁可能會(huì)自己流出來，尤其在睡覺的時(shí)候 。因此有些人想要在睡覺的時(shí)候穿上內(nèi)衣，那月子里晚上要穿內(nèi)衣嗎？
月子里晚上要穿內(nèi)衣嗎
生過寶寶以后哺乳期間，最好是要穿內(nèi)衣，不然的話胸部很有可能會(huì)下垂 。乳房脹痛新媽咪在分娩后的2-3天，乳房會(huì)逐漸開始充血、發(fā)漲 ， 分泌大量乳汁 。如果乳汁分泌得過多，又未能及時(shí)排出 ， 就會(huì)出現(xiàn)奶脹 。較長(zhǎng)時(shí)間的奶脹容易引起乳腺炎癥，應(yīng)該及時(shí)消除 。
月子里如何養(yǎng)護(hù)乳房
1、可采用油木梳背部 ， 由乳房四周向乳頭方向刮摩，調(diào)開涂抹乳房 ， 隨干隨換，或把仙人掌去刺后搗成泥外敷，一天2-3次 。
【月子里晚上要穿內(nèi)衣嗎　月子里如何養(yǎng)護(hù)乳房】2、也可以服用中藥粥 ， 在湯中熬成粥，不拘時(shí)喝 。如果孕期沒有很好的養(yǎng)護(hù)乳頭，乳頭的皮膚就較嬌嫩 ， 容易被寶貝吸吮破 ， 特別是乳頭凹陷的媽咪 。
3、洗凈雙手后握住整個(gè)乳房，均勻用力、從乳房四周向乳頭方向按摩擠壓，幫助乳汁排出 。
4、哺乳時(shí)要注意排空雙側(cè)乳房，寶貝吸不完奶水應(yīng)及時(shí)用吸奶器吸出 。
在坐月子的過程中往往是比較辛苦的階段，需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng) ， 調(diào)節(jié)均衡的飲食結(jié)構(gòu) ， 才能夠?yàn)闄C(jī)體提供充足的能量，減少身體的負(fù)擔(dān)，加快身體的好轉(zhuǎn) 。另外還要注意調(diào)整好個(gè)人的生活作息規(guī)律，保障早睡早起 ， 勞逸結(jié)合的生活習(xí)慣 。