生下來孩子對于每個產(chǎn)婦來說 ， 都是需要很大的精氣和血氣 。產(chǎn)后我們需要注意很多事項，需要用飲食好好調(diào)理身體，這樣才可以讓寶媽們更早的出月子 。但是很多人卻在屋里待不??，咨惛[氤雒?，就不想那些問題了，做了10天的月子就出門了 。那么月子10天出門可以嗎？
月子10天出門可以嗎？
月子10天出門最好不要出門 。坐月子期間，最好就要注意休息了，如果不是非要出去的話就不要出去 ， 不然如果出去吹到風了也是會落下月子病的 ， 到時候自己的身體就會比較差 。如果出去，別穿太少，注意保暖，最好坐車去，注意避風即可 ， 不要勞累，以免對以后的身體有危害 。
產(chǎn)婦月子里上火怎么辦？
1、多食蔬菜：白菜可以清熱除煩，利大小便;芹菜能去肝火，解肺胃郁熱 ， 常食有益;萵筍清熱、順氣、化痰;茭白清熱解毒，適合心經(jīng)有火、心煩口渴、便干尿黃的媽媽食用;蓮藕清熱生津、潤肺止咳;百合清熱潤肺、止咳，可以緩解媽媽咽喉腫痛，心煩口渴 。這些蔬菜都是生活中極為常見的，因此產(chǎn)婦不妨多吃 。
2、適量食用綠豆：喝些綠豆湯或綠豆稀飯，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜，但哺乳媽媽要適量食用 。
3、水果能清熱排火：除橘子、芒果、榴蓮等水果性熱發(fā)火外，其它水果，如蘋果、桃、香蕉等都可以起到清熱排火的作用 。荸薺既是水果，也可配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象;楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它 。
【月子10天出門可以嗎　產(chǎn)婦月子里上火怎么辦】以上就是對“月子10天出門可以嗎？”的解答，您應該知道答案了吧 。產(chǎn)婦在坐月自己的時候，不僅要注意時間的問題，還應在日常生活中注意飲食問題，吃些清淡的食物，不要吃刺激性的食物，對寶寶哺乳也是不好的 。另外，也不要過于熬夜 ， 這樣會上火的 ， 媽媽健康寶寶才會更健康 。