吃什么能淡斑
1、獼猴桃：由于富含維生素C，可防止皮膚色素生成，保持皮膚白皙，淡斑效果較好 。由于獼猴桃性寒 ， 故脾胃虛寒者應(yīng)慎食 ， 經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食 。
2、黑木耳：黑木耳可以幫助皮膚排毒，加速皮膚色素排泄 ， 能有效淡斑 。將木耳和紅棗搭配煮成黑木耳紅棗湯 ， 能夠駐顏祛斑和健美豐肌，還可以治療面部黑斑和形瘦 。
【吃什么能淡斑】3、西柚：西柚含有檸檬酸，能幫助去除臉部死皮，促進(jìn)皮膚色素排泄，淡化臉部色斑 ， 是一種不錯(cuò)的淡斑食物 。西柚所含的熱量也很低，也是減肥的好幫手 。
