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牛蒡的吃法

經(jīng)驗知識
2026-04-01

1、排骨切塊，放入清水中，水沸后撇去浮沫，撈出排骨；
2、砂鍋中水將沸時，放入排骨，大火煮開，小火繼續(xù)煮一個半小時；
3、牛蒡去皮切滾刀塊或片，泡到醋水中防止變色；
4、將牛蒡倒入砂鍋中，繼續(xù)煮半個小時，加少許鹽調(diào)味即可。
【牛蒡的吃法】5、功效：牛蒡又稱東洋之參，有強身健體、抗病抗衰老的功效。

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