孕晚期燒心怎么辦
好辛苦 ， 胃在翻江倒海地?cái)嚕母C處仿佛有一股火在躥，燒灼感逼人，孕晚期燒心太折磨人啦！這可如何是好??？其实准妈聵q梢醞ü忱唇械鶻?，緩解不適感哦！
1、不要一次喝入大量的水或飲料，特別是不要喝濃茶及含咖啡因、巧克力的飲料，它們都會(huì)加重食道肌肉松馳 。
2、辛辣性食品、過冷或過熱的食品少吃為宜，因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激食道粘膜，加重?zé)母?。
3、用餐后不要立即躺下，站立或緩慢地走動(dòng)半個(gè)小時(shí)，可以加快食物通過胃部的速度，減輕胃的負(fù)擔(dān) 。
4、少食多餐 ， 少吃高脂肪和油膩的食物 。吃東西的時(shí)候也要細(xì)嚼慢咽，避免吃得太過飽 ， 加重腸胃的負(fù)擔(dān) 。
5、飯前喝杯牛奶 。乳制品可以在胃壁上形成一層保護(hù)膜，幫助減輕燒灼感 。
【孕晚期燒心怎么辦】6、適當(dāng)?shù)財(cái)z取一些堿性食物，比如蘇打餅干，饅頭干等 。這些食物都可以中和胃酸，緩解不適癥狀 。
