不少人認為孕婦腳腫了是不是快生了 ， 其實這種想法是錯誤的，孕期孕婦腳水腫是常見的現(xiàn)象 ， 隨著孕期的發(fā)展，很多孕婦都會出現(xiàn)不同程度的腳水腫的情況，孕婦可以如何緩解腳腫，接下來就由小編給各位準媽媽具體介紹一下 。
孕婦腳腫是不是快生了
一般孕婦腳部出現(xiàn)水腫有兩種可能 。如果是在腳踝以下水腫，考慮可能由于子宮增大，壓迫下腔靜脈，引起末梢循環(huán)欠佳 ， 屬于正常生理現(xiàn)象，一般不需要治療 。如果是腳踝以上 ， 就要考慮可能有妊娠高血壓綜合癥的可能，需要及時去醫(yī)院檢查治療的 。
【孕婦腳腫了是不是快生了】孕期如何緩解腳腫方法
1、就坐時要把腳稍稍墊高 。孕婦上班時候也適合這種做法 。為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時候，可以把腳放到小臺子上，或者坐在地板上的時候，就用坐墊把腳墊高 。
2、適當散步 。散步是孕婦最適合的運動，在孕晚期，散步不僅僅預防和緩解孕期水腫，還有益于孕婦順利生產(chǎn) 。散步時，小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，對浮腫的預防尤為顯著 。
3、按摩 。通過按摩可以促進血液循環(huán)，對浮腫的預防和緩解也是很有效的 。按摩時要從小腿方向逐漸向上，這樣才有助于血液返回心臟 。睡前進行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠 。
4、臺階運動 。利用臺階，雙腳做上下運動，能鍛煉小腿的肌肉，從而有利于預防浮腫 。要注意運動時一定要扶住柱子、墻壁或是桌子等東西，以及運動時間不適宜過長 。
5、平躺時將腳部抬高 。適合孕婦小憩時使用，休息或平躺時可以把腳抬高，是為了讓靜脈血更好地返回心臟 ， 浮腫也就比較容易消除了 。
6、睡覺時盡量采取左側(cè)臥位 。左側(cè)臥位不僅對胎兒好，對緩解孕婦水腫也很有益 。
如果各位孕婦腳部出現(xiàn)水腫，可以根據(jù)小編介紹的方法來緩解，但如果患有妊娠糖尿病的孕婦就要十分留意 ， 因為患者長期處于高血糖情況，血液會變得粘稠不流暢，一旦腳部水腫情況嚴重，就要及時到原因進行治療，以免延誤病情，造成嚴重的后果 。