1、擊劍運(yùn)動可以鍛煉反應(yīng)能力 。在搏擊交手過程中 ， 雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi)、在有限的時(shí)間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式 ， 能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng) 。
2、擊劍同時(shí)可以起到防身的作用 。長時(shí)間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣：面對危機(jī)時(shí)刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機(jī)和下一步行動的可能性;擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠(yuǎn)無法接近你的身體，從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝 ， 擊劍可以通過不斷的訓(xùn)練 ， 使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng) ， 在實(shí)際生活中這種危機(jī)感，往往會在危難時(shí)期讓你在最短時(shí)間，作出最正確的判斷和應(yīng)對 。
【會擊劍的好處】3、擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 。由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動難以練到的部位，而恰恰是這個(gè)部位的肌肉，經(jīng)過長期的訓(xùn)練 ， 可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人 。