一天吃幾個(gè)雞蛋合適
?。?、为了保证颇z饃攀場(chǎng)⒙慊逍枰?，又不致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，在一般情況下，老年人每天吃１～２個(gè)比較好 。
【一天吃幾個(gè)雞蛋合適】 ?。?、峨s諫硤褰】檔那嗄?nbsp;， 從事腦力勞動(dòng)或輕體力勞動(dòng)的，每天吃１～２個(gè)雞蛋也比較合適 。
?。場(chǎng)⒋郵輪靨辶投? ，消耗營(yíng)養(yǎng)多的每天可吃２～３個(gè)雞蛋 。
?。礎(chǔ)⑸倌旰投?，由诱Cど硤? ，代謝快 ， 每天也身體健可吃２～３個(gè) 。
?。?、孕副M⒉盡⑷檳干硤逍槿跽咭約笆敵寫(xiě)笫質(zhì)鹺蠡指雌詰牟∪? ，由于需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃３～４個(gè)雞蛋，但不宜再多 。
