【孕婦吃什么可以降肝火　孕婦不能吃哪些水果】大家都知道女人懷孕后激素水平會發(fā)生非常大的變化，火氣也會隨著變大，變得非常情緒化，易怒就總是發(fā)火 ， 好多孕婦家人都不理解 就覺得是在無理取鬧，其實并不是這樣的，控制不住自己的情緒 ， 那孕婦吃什么可以降肝火？
孕婦吃什么可以降肝火
1、檸檬 ， 檸檬含有豐富的維生素C ， 可以保持組織和細胞正常的生理機能，具有防感冒、高血壓、刺激造血、美白祛斑等多種作用，孕婦若有上火，咽喉不適，可以取1-2片檸檬薄片，用來泡水喝，有利于體內(nèi)毒素的排出 ， 起到良好的去火，美膚之用 。
2、獼猴桃，獼猴桃也是一種富含維生素C的水果，不僅可以滋潤孕媽媽的皮膚 ， 改善妊娠期長斑現(xiàn)象，另外，大量的膳食纖維，可有效促進腸胃蠕動力，促進體內(nèi)毒素的排泄，進而起到治便秘，降肝火的作用，并可改善食欲不振，消化不良等現(xiàn)象 。
3、葡萄，葡萄含有豐富的葡萄糖，以及多種維生素，可以補充機體需要的營養(yǎng) ， 調(diào)整肝臟細胞功能十分有效，不僅能幫助孕媽媽去肝火，還有養(yǎng)肝護肝的作用 。
孕婦不能吃哪些水果
1、桂圓，婦女懷孕后 ， 大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱 。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現(xiàn)的意外，孕婦應慎食桂圓 。
2、山楂，很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂 。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對于有習慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來說，最好不吃為妙 。
女人懷孕后心情會變得比較感性，脾氣也不是那么好 ， 孕期一定要加強營養(yǎng) ， 因為肚子里的寶寶也需要很多的營養(yǎng)，只有營養(yǎng)達標了他們才會更加的健康，孕期要做一些能夠讓自己心情好起來的事情，可以適當?shù)纳⒉?，去上一些孕婦課堂，變得充實起來 。