睡前吃水果會(huì)發(fā)胖嗎
【睡前吃水果會(huì)發(fā)胖嗎】不會(huì)發(fā)胖，但是不要多吃，可以吃蘋果梨等.榴蓮的這種氣味有開胃、促進(jìn)食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng).
≮適用人群≯一般健康人都可食用.病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體.
≮適用量≯每天不超過100克.
≮特別提示≯成熟后自然裂口的榴蓮存放時(shí)間不能太久；當(dāng)嗅到一股酒精味時(shí) ， 一定是變質(zhì)了，千萬不要購(gòu)買.因榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化.
≮健康紅綠燈≯榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營(yíng)養(yǎng)，您腸胃無法完全吸收時(shí)會(huì)上火.如果多吃后，可吃幾只山竹 ， 只有水果王后才能降服水果之王.
