寬闊的天空，滿懷著希望 。從相識(shí)到相愛，最終到延續(xù)愛情結(jié)晶的過(guò)程，相信對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，都是有著很重要的意義 。精子與卵子的美妙結(jié)合，逐漸受精成功之后，就意味著一個(gè)新的生命即將要來(lái)臨 。每一個(gè)人都是希望能夠懷上一個(gè)健康的寶寶，那么，好孕真的可以接的嗎？
想要接好孕 ， 建議男性多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及牛奶谷物，鈣和維生素D 。而女性則可以經(jīng)常喝清茶 。研究表明 ， 女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會(huì)提升7倍 。
【好孕真的可以接的嗎】拒絕煙酒及含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，否則極易精子數(shù)量下降，引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形 。拒絕過(guò)度鍛煉：女性脂肪比例過(guò)低會(huì)造成排卵停止或閉經(jīng)，嚴(yán)重的甚至影響正常孕育 。
男性精子的質(zhì)量和數(shù)量是孕育的關(guān)鍵，衣著和環(huán)境溫度對(duì)孕育是有影響的 。建議穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過(guò)熱，減少桑拿次數(shù) 。不要經(jīng)常騎自行車，或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動(dòng) 。
健康排卵，準(zhǔn)確掌握排卵周期 。想懷男寶，可以在排卵期前1天同房 。懷女寶 ， 則在排卵期中間靠后同房 。在存活時(shí)間上，精子3天，卵子3-5天 ， 在排卵期的第一天最易受精 。建議在排卵期每2天同房一次 。孕前體檢，醫(yī)生會(huì)對(duì)你的家族史及遺傳疾病進(jìn)行了解，保證胎兒的健康成長(zhǎng) 。建議提前三個(gè)月停止服用避孕藥，做好身體的調(diào)整 。
研究表明 ， 男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部 。女性性高潮，頻繁的收縮也有助于精子與卵子形成受精卵 。同房時(shí)不要使用人工潤(rùn)滑劑、甘油，甚至口水，可能會(huì)殺死精子 。過(guò)于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降 。
做好備孕，在這一個(gè)過(guò)程中，需要雙方的一起努力，雙方都是需要放松好自己的心情 。如果想讓你的受孕過(guò)程充滿浪漫 ， 終身難忘 ， 那就放輕松 ， 有助于快速懷孕 。帶著燦爛的笑容，來(lái)迎接一個(gè)新生命 。平時(shí)的飲食上也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行合理的搭配 ， 幫助補(bǔ)充體力 。