對于許多在懷孕晚期的媽媽來說經(jīng)常會有宮縮的現(xiàn)象 ， 宮縮一般分為兩種，一是真性宮縮 ， 二是假性宮縮 。有的準媽媽在孕晚期的時候突然出現(xiàn)不規(guī)律的宮縮還特別痛但不知道什么原因 。那么今天就來說說，為什么不規(guī)律宮縮還特別痛呢？
首先，在懷孕晚期出現(xiàn)不規(guī)律宮縮就是假性宮縮，還會伴有疼痛，就證明這時差不多進入預(yù)產(chǎn)期了，寶寶可能兩三天以后就要出生了 。臨近預(yù)產(chǎn)期時建議媽媽們要減少不必要的活動 ， 要保持充足的睡眠 ， 養(yǎng)精蓄銳，為要來臨的生產(chǎn)做好準備 。
其次，如果擔心寶寶的順利生產(chǎn)或是怕某些不可控因素造成提前生產(chǎn)的話，建議媽媽可以在預(yù)產(chǎn)期的時候就住院 。在此期間，建議媽媽要多學習了解練習一下生產(chǎn)時候的動作、發(fā)力要領(lǐng)，為順利的生產(chǎn)做好充足的準備 。
【為什么不規(guī)律宮縮還特別痛】最后，給臨近生產(chǎn)的媽媽們一些小貼士 。在生產(chǎn)前 ， 媽媽們最好是先將大小便排空，這樣才能更好的在生產(chǎn)中發(fā)力 。快要生產(chǎn)之前，媽媽可以多吃些巧克力，為生產(chǎn)提供一些熱量能量 。最重要的是，媽媽不要過度緊張，放平心態(tài)，不然會引起子宮收縮不協(xié)調(diào)，影響生產(chǎn) 。深呼吸可以有效緩解疼痛 。