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吃藍(lán)莓有什么壞處

1、腹瀉：藍(lán)莓屬于涼性水果，且具有輕瀉的功效 。吃多了容易加重體內(nèi)寒氣，尤其是胃酸過多的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎食用 。容易導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀；
【吃藍(lán)莓有什么壞處】2、增加疾病機(jī)率：藍(lán)莓中含有的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化劑 。攝入過多，過量的抗氧化作用，會(huì)清除體內(nèi)原本健康的自由基，大大增加患疾病的機(jī)率 。

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