雖說已經(jīng)到了秋天 ， 但我國南方很多城市氣溫仍高大30多度，這讓很多怕熱的孕媽們可愁壞了 。由于懷孕期間不能吃冰激凌和雪糕，香甜多汁的西瓜便成了大多孕媽夏季解暑解饞的神器 。那么 ， 懷孕能不能多吃西瓜呢？
懷孕能不能多吃西瓜
西瓜是夏季我國人民鐘愛的水果之一，它口感脆甜，糖分含量高，且西瓜內(nèi)含有大量的水份，可補(bǔ)充夏季炎熱帶來的人體水份缺失 。除此之外 ， 西瓜內(nèi)還含有大量的維生素和礦物質(zhì)，能夠短時間內(nèi)恢復(fù)體力 。
【懷孕能不能多吃西瓜　懷孕期間吃什么水果好】但西瓜性寒涼 ， 大量食用容易導(dǎo)致孕媽腸胃受損 ， 且西瓜內(nèi)含糖量較高 ， 多食用可能會導(dǎo)致孕媽體內(nèi)血糖急劇升高 。因此，懷孕期間盡量不要多吃西瓜 。
懷孕期間吃什么水果好
1、西柚
在懷孕初期，孕媽們要注意補(bǔ)充葉酸 ， 而西柚中含有豐富的天然葉酸 。另外，西柚口感酸甜，可以中和孕早期妊娠反應(yīng)帶來的胃部不適 。西柚中含有的大量纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動，預(yù)防孕媽孕期便秘 。
2、香蕉
香蕉屬于中性水果 ， 即食大量食用也不會導(dǎo)致腹瀉，香蕉中含有的豐富鉀元素可以預(yù)防孕媽的低鉀癥，而鎂元素可以保護(hù)孕媽們的心腦血管 。多食用香蕉還可以讓心情變好 。