正在備孕中的女性，對自己的月經(jīng)是非常看重的，因為月經(jīng)可以預示某些疾病或者懷孕 。如果月經(jīng)沒來 ， 則懷疑是否來月經(jīng)的了 。如果是月經(jīng)出現(xiàn)異常，如月經(jīng)量少且發(fā)黑 。有的女性會擔心，月經(jīng)量少發(fā)黑會懷孕嗎？
月經(jīng)量少發(fā)黑會懷孕嗎
其實，月經(jīng)量少發(fā)黑會影響懷孕的 。月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少 ， 甚至是點滴就干凈了 ， 或經(jīng)期縮短不足兩天稱為月經(jīng)過少，從中醫(yī)氣血來說，月經(jīng)量少，就是血少，血虛 。還有一種情況，就是寒凝淤滯或者氣滯血瘀引起身體血瘀證導致子宮內膜血液淤阻不脫落導致量少 。而顏色發(fā)黑，主要是由于寒凝，或者氣滯導致的經(jīng)血長期淤積子宮腔內無法排出，所以顏色會發(fā)黑 。如果不及時地調理過來 ， 是會很難成功懷孕的，不過也不是沒有懷孕的可能，只不過為了以后胎兒的健康，還是要注意調理過來為好 。
月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦
如果出現(xiàn)月經(jīng)量少且發(fā)黑的情況，女性可以從以下幾個方面開始入手進行調理，為更好備孕做好充分的準備：
1.飲食清淡而有營養(yǎng)，保證氣血通暢，尤其在月經(jīng)期間不能出現(xiàn)便秘的癥狀 。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物 。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通氣血 。
2.精神保持愉快，盡量不要情緒化 。同時也不要碰冷水以及吃冰冷食物 。
3.內褲質量要選擇好一點的 ， 盡量要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干，避免因為潮濕而滋生細菌 。
4.月經(jīng)前后要補充必要的鐵元素，在月經(jīng)期間也要補充必要的蛋白質等營養(yǎng)物質 。營養(yǎng)不足造成氣血虛，氣血不足就會直接影響到月經(jīng)量少的情況 。
5.月經(jīng)期間要保證足夠的睡眠時間 ， 盡量不要熬夜 。
6.適當?shù)剡\動可以幫助女性排毒，以及保持愉快的心情 。可以嘗試做瑜伽、體操、跑步等 。
月經(jīng)量少發(fā)黑吃什么好
如果是想要很好地改善這種月經(jīng)量少發(fā)黑的情況，小編推薦了兩款比較好的食譜給你 。不過盡量要避免在月經(jīng)期間食用，而是要選擇在月經(jīng)前后吃會比較好一點：
1.烏骨雞湯
做法：首先把烏骨雞清洗干凈，然后把當歸、紅棗、枸杞、黃芪直接放入雞腹之內，然后直接用線縫合 。把雞放入到砂鍋內煮熟，然后去除當歸等作料 。.加入調味品即可食用 。
2.枸杞燉羊肉
做法：把羊肉清洗干凈 ， 直接加入開水煮，去除羊腿中的污血，然后再切塊 。鍋中加入少許油，等到油熱的時候，把羊肉加入進去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清湯 。等到羊肉煮爛，加入調味品即可食用 。
【月經(jīng)量少發(fā)黑會懷孕嗎　月經(jīng)量少發(fā)黑怎么辦】不過 ， 為了女性的健康 ， 建議還是到醫(yī)院做個檢查，排除其他婦科疾病 。避免因為婦科疾病而沒有得到及時地醫(yī)治而導致病情惡化，從而影響到備孕 。