大章魚(yú)足用水煮要多少分鐘才會(huì)熟
大章魚(yú)足用水煮20至45分鐘即可 。章魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，并含富含抗疲勞 ， 抗衰老，能延長(zhǎng)人類(lèi)壽命等重要保健因子，具有補(bǔ)血益氣，治癰疽腫毒的作用 。
【大章魚(yú)足用水煮要多少分鐘才會(huì)熟】水煮章魚(yú)主料：小章魚(yú)200公克，姜8公克，蒜仁10公克，辣椒1根 ， 蕃茄醬2大匙，烏醋1大匙 ， 醬油膏1茶匙，細(xì)糖1茶匙，香油1茶匙 。
具體做法如下：
將姜、辣椒與蒜仁切末備用；將所有調(diào)味料拌勻即為五味醬；將章魚(yú)放入滾水中汆燙約10秒后即撈起裝盤(pán)；食用時(shí)佐以五味醬即可 。
