【運動可以降尿酸是真的嗎】并不是！運動必然增加乳酸堆積，乳酸會和尿酸競爭排泄通道 ， 同時運動不合理極易觸發(fā)脂肪蛋白質(zhì)參與能量代謝產(chǎn)生大量丙酮酸尿酸，反而會加重高尿酸狀況引發(fā)痛風(fēng)脂肪的代謝將釋放大量的丙酮酸，而使身體酸化，而蛋白質(zhì)在缺乏糖的狀況下燃燒，也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)大量的尿酸 。另外，這些生化反應(yīng)將消耗肌體內(nèi)的氧氣，而使得肌體缺氧，糖在缺氧狀態(tài)下的燃燒又會引起乳酸的大量形成 。當(dāng)人體長期處于高負(fù)荷、壓力狀態(tài)的時候，體內(nèi)的乳酸將不斷生成，人體進(jìn)入缺氧狀態(tài)，糖代謝轉(zhuǎn)為無氧酵解，需要更多的嘌呤物質(zhì)，參與能量的轉(zhuǎn)換和代謝需要 。同時，在壓力及勞損狀態(tài)下，蛋白質(zhì)參與供能 ， 細(xì)胞不斷死亡（蛋白質(zhì)是以細(xì)胞形式存在于體內(nèi)），死細(xì)胞需要分解，死細(xì)胞本身含有的嘌呤物質(zhì)，也會進(jìn)入血液，氧化后形成尿酸 。另外，氨基酸轉(zhuǎn)換過程，如果缺乏維生素B，尤其是維生素B6，就會形成大量的代謝中間產(chǎn)物“黃尿酸“ ， 從而增加了高尿酸血癥的機(jī)會
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