場上秘訣是技術特點,場外秘訣是日復一日的力量訓練和嚴格的生活控制 。
場上秘訣:
1、突破:詹姆斯不是傳統NBA后衛式的變向過人,基本只靠一次變向,突然加速 , 第一步爆發力極快,靠著對方身體碾壓起跳上籃;
2、投籃:他很少轉身,后仰跳投也像是諾維斯基那種微后仰跳投;
3、扣籃:詹姆斯在完成爆扣后落地那一下 , 如果仔細觀察的話,他落地的時候大腿小腿總是先彎曲一下,減少對自己膝蓋的緩沖,這點十分重要;
場外秘訣:
4、訓練:據報道,詹姆斯有兩個專門的訓練師,無論詹姆斯去哪 , 至少有一名帶在身邊,隨時隨地給詹姆斯提供體能訓練的安排;
【為什么詹姆斯很少受傷】5、嚴格控制飲食:詹姆斯7年都沒吃過豬肉 , 正餐都是以雞胸肉為主,這是為了保持肌肉的強度狀態 。
