1、冬季可以吃蘋果，因?yàn)樘O果可以使皮膚變得溫潤和柔軟 ， 減少干燥和干癢的情況，還能夠緩解咳嗽的癥狀 ， 擴(kuò)血管降血脂 。
2、冬季還可以吃一些生津止渴，清熱降火，止咳化痰潤肺去燥的梨 。
3、含有豐富維生素c和蛋白質(zhì)的獼猴桃 。
【冬季適合吃的水果】4、能夠穩(wěn)定情緒，鎮(zhèn)靜心情，促進(jìn)心臟健康，幫助消化，生津潤燥的橘子 。
5、有安神助眠效果的龍眼 。能夠潤腸通便，清熱解毒，潤肺止渴的香蕉 。
6、有助于大腦細(xì)胞的維護(hù)和提高記憶力的葡萄 。
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