1、有助于延緩衰老 。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑 。
2、有助于抑制心血管疾病 。茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用 。
3、有助于預防增強體質(zhì) 。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種有害物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有提高肌體免疫能力的功效 。
4、有助于預防和治療輻射傷害 。茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力 。
5、有助于抑制和抵抗病毒菌 。茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用 ， 對消炎止瀉有明顯效果 。
6、有助于美容護膚 。茶多酚是水溶性物質(zhì) ， 用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化 ， 減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效 。
7、有助于醒腦提神 。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程 ， 起到提神益思、清心的效果 。
8、有助于利尿解乏 。茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟 ， 促使尿液迅速排出體外 ， 提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間 。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸 ， 有助于使人體盡快消除疲勞 。
9、有助于降脂助消化 。茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助于“減肥” 。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化 ， 增強分解脂肪的能力 。
【綠茶的10大功效】10、有助于護齒明目 。茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克，且80%為水溶性成份 。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克 ， 而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒 ， 都是有益的 。
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