如果只是保健 ， 沒有確切的服用量的限制，不過不要超過10克 ， 每天5克泡水就夠了 。
指導(dǎo)意見：
【紅景天每天喝多少有用】紅景天具有增強運動耐力，抗氧化、抗糖尿病、抗肺炎及哮喘，抗癌特性的作用，一般成人視病情需要每日可用15---30克，水煎服，半月1療程，可以依需要增加療程 ， 因此如果是保健飲用一般每天不超過10克，5克泡水就夠了，沒有具體的時間限制，當(dāng)茶喝就好 ， 另，注意如果有口服藥物請用溫開水送服，與喝紅景天的時間最少間隔半小時以上 ， 希望對你有幫助
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