1、滋補機體 。
山竹當(dāng)中含有豐富的脂類成分和蛋白質(zhì)，對于機體有調(diào)養(yǎng)作用，所以，日常吃些山竹對于機體都是很好的能量補充 。
2、美容肌膚 。
山竹當(dāng)中含有的維生素C以及維生素E具有抗氧化作用，因而對于肌膚來說，可以保持肌膚彈性 ， 同時起到美白肌膚的作用 。
3、清熱潤燥 。
【山竹的功效與作用是什么】山竹是秋季適宜食用的一種水果 ， 這是因為它具有很好的潤燥作用，對于秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況 ， 都有很好的緩解作用 。
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