自己測腿圍方法：測量大腿圍時(shí)，被測者兩腿分開與肩同寬，檢測者在側(cè)面將軟卷尺放置于被測者臀股底下，水平環(huán)繞大腿一周計(jì)量 ， 在量小腿圍時(shí)同上，檢測者將卷尺在小腿最粗壯處，以水平位繞其一周計(jì)量 。
【自己怎么測腿圍】腿圍指的是人體腿部圍度的大?。?主要分為大腿圍和小腿圍兩種，身高大腿圍指數(shù)女性始終大于男性 ， 這與體脂分布的性別差異有關(guān)，人體腿部圍度的大小，它反映人體腿部肌肉發(fā)育水平及發(fā)達(dá)程度，檢測者將帶尺在小腿最粗壯處以水平位繞其一周計(jì)量、測量單位為厘米（cm） ， 精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，測量誤差不得超過0．5cm 。
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